Autor Damian Sokołowski

Damian Sokołowski

Jestem mężem i ojcem dwójki dzieci. Na blogu dzielę się przepisami, które lubi moja rodzina. Opowiadam też o serialach i filmach, które warto obejrzeć z dziećmi i bez. Poruszam tematy bliskie rodzicom.
 

facebooktwitterlinkedin
Ile snu faktycznie potrzebuje 18-latek, by czuć się wyspany?
Dzieci
Ile snu faktycznie potrzebuje 18-latek, by czuć się wyspany?
date-icon
2 listopada, 2023

Ile snu potrzebuje 18-latek, aby czuć się wyspany i zregenerowany? Jak długo powinien spać młody dorosły? Przeczytaj artykuł, aby poznać zalecaną długość snu dla 18-latka oraz porady, jak poprawić jakość snu w tym wieku. Dowiesz się również, jak sobie radzić z niedoborem snu u młodego człowieka.