Melisa w ciąży może przynieść wiele korzyści, ale też budzić wątpliwości. Wiele kobiet zastanawia się, czy picie melisy w czasie odmiennego stanu jest całkowicie bezpieczne i nie zaszkodzi rozwijającemu się płodowi. W tym artykule wyjaśnimy, jakie zalety niesie ze sobą melisa dla przyszłych mam oraz w których sytuacjach lepiej z niej zrezygnować. Przekonasz się również, czy można pić melisę we wszystkich trymestrach ciąży i ile razy dziennie.
Melisa w ciąży - korzyści
Melisa zawiera wiele cennych składników, takich jak garbniki, flawonoidy, olejki eteryczne i karotenoidy. To one odpowiadają za jej działanie uspokajające i rozluźniające. Dzięki melisie łatwiej można zredukować stres, lęk i napięcie nerwowe. Pomaga też zasypiać. Co więcej, melisa zwalcza bakterie i stany zapalne, wspierając odporność.
Te cechy sprawiają, że wiele przyszłych mam chętnie sięga po melisę w czasie ciąży. Jednak czy na pewno jest ona bezpieczna dla rozwijającego się dziecka? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta.
Korzyści melisy w ciąży
Niewątpliwą zaletą picia melisy przez kobiety w ciąży jest jej działanie uspokajające i rozluźniające. Dzięki temu przyszła mama może łatwiej poradzić sobie ze stresem i niepokojem związanym z ciążą.
Melisa pobudza też układ odpornościowy do walki z infekcjami, które w okresie oczekiwania na dziecko mogą stanowić poważne zagrożenie.
Melisa na mdłości w ciąży
Mdłości to jeden z najczęstszych i najbardziej uciążliwych objawów większości kobiet spodziewających się dziecka. Niestety, melisa nie zawsze sobie z nimi poradzi.
Choć czasem faktycznie pomaga złagodzić uczucie nudności, to jej skuteczność jest raczej niewielka. Dlatego melisa raczej nie powinna być stosowana jako główny specyfik na poranne mdłości w ciąży.
Inne sposoby walki z mdłościami
O wiele lepsze efekty przynoszą domowe sposoby, takie jak:
- picie imbiru
- ssanie cukierków miętowych
Warto też zapytać lekarza o bezpieczne leki przeciwwymiotne. Nie należy bagatelizować uporczywych mdłości, bo mogą prowadzić do poważnego odwodnienia organizmu.
Czytaj więcej: Jak wybrać nawilżacz powietrza dla zdrowia maluszka: poradnik i wskazówki
Bezpieczeństwo melisy w ciąży
Specjaliści uspokajają, że picie niewielkich ilości melisy na ogół nie stanowi zagrożenia dla płodu, zwłaszcza w II i III trymestrze. Jednak melisa nie jest zalecana we wczesnej ciąży, kiedy zachodzi organogeneza.
Nie ma co prawda twardych dowodów na szkodliwe działanie melisy, ale też brak jest badań potwierdzających, że jest całkowicie nieszkodliwa. Dlatego w pierwszych 12 tygodniach ciąży lepiej zachować szczególną ostrożność.
Kiedy zrezygnować z picia melisy
Kobiety w ciąży powinny zachować umiar w piciu melisy i pić ją tylko okazjonalnie, kiedy odczuwają taką potrzebę. Nie należy traktować jej jako typowego napoju.
Z melisy trzeba całkowicie zrezygnować przy uczuleniu na tę roślinę oraz gdy wcześniej nie piło się jej regularnie. Wtedy ryzyko niepożądanej reakcji organizmu jest zbyt duże.
Melisa w poszczególnych trymestrach
Choć melisa może przynieść pewne korzyści kobietom w ciąży, to nie we wszystkich trymestrach jest tak samo bezpieczna.
| Trymestr | Bezpieczeństwo picia melisy |
| I trymestr | Nie zalecana |
| II trymestr | Raczej bezpieczna |
| III trymestr | Bezpieczna |
Jak widać, im późniejszy etap ciąży, tym mniejsze obawy budzi stosowanie melisy. Warto jednak zawsze skonsultować się z lekarzem prowadzącym i upewnić, czy w konkretnym przypadku picie melisy nie stanowi zagrożenia.
Jak spożywać melisę w ciąży
Aby skorzystać z właściwości melisy, najlepiej pić ją w postaci zaparzonej herbaty. Suszone liście melisy kupowane w sklepach zielarskich i aptekach gwarantują wysoką jakość i bezpieczeństwo.
Można też dodać świeże liście melisy do sałatki lub przygotować z nich olejek do kąpieli, który pomoże się zrelaksować. Picie herbaty z melisy w ciąży powinno być jednak ograniczone do 1-2 filiżanek dziennie i tylko gdy zajdzie taka potrzeba.
Nie należy traktować herbaty z melisy w ciąży jak typowego napoju, który można pić codziennie kilka razy.
Komu odradza się melisa w ciąży
Mimo że melisa może przynieść pewne korzyści kobietom w ciąży, są też sytuacje, kiedy zdecydowanie nie jest ona wskazana.
Przede wszystkim chodzi o uczulenie na melisę, na które mogą wskazywać takie objawy jak wysypka, swędzenie skóry czy pogorszenie samopoczucia po wypiciu herbatki z tego zioła.
Picie melisy w ciąży nie jest też zalecane osobom, które wcześniej jej nie piły. W ich przypadku ryzyko niepożądanej reakcji organizmu na nowy składnik jest większe.
Podsumowując, melisa może być pomocna dla wielu kobiet w ciąży, jednak tylko pod warunkiem przestrzegania zasad bezpieczeństwa. Najlepiej zawsze skonsultować się z lekarzem, aby ocenić indywidualne ryzyko.
Podsumowanie
Artykuł porusza kwestię bezpieczeństwa picia melisy przez kobiety w ciąży. Wyjaśnia, jakie korzyści może przynieść melisa przyszłym mamom, ale też kiedy lepiej z niej zrezygnować. Okazuje się, że melisa nie zawsze pomaga na typowe dolegliwości ciążowe takie jak mdłości. Ponadto nie jest zalecana we wczesnej ciąży, choć później zwykle jest raczej bezpieczna. Przedstawione są też objawy, które wskazują, że dana kobieta nie powinna pić melisy w ciąży. Całość to cenne wskazówki dla przyszłych mam rozważających picie melisy w ciąży.
Podsumowując, melisa może być pomocna wielu kobietom oczekującym dziecka, ale tylko gdy stosuje się ją z umiarem i ostrożnością. Bezwzględnie trzeba z niej zrezygnować w razie uczulenia oraz konsultować zasadność jej picia z lekarzem.
Tagi
Udostępnij artykuł
