
Lifestyle
Ile godzin snu potrzebują dzieci i nastolatki? Jaka jest zalecana dawka snu dla 8-, 10- i 13-latków? Dowiedz się, jak zadbać o higienę snu młodzieży i jakie są konsekwencje niedoboru snu w okresie dojrzewania.
Ile godzin snu potrzebują dzieci i nastolatki? Jaka jest zalecana dawka snu dla 8-, 10- i 13-latków? Dowiedz się, jak zadbać o higienę snu młodzieży i jakie są konsekwencje niedoboru snu w okresie dojrzewania.