Ile snu potrzebuje 18-latek, aby czuć się wyspany i zregenerowany? Jak długo powinien spać młody dorosły? Przeczytaj artykuł, aby poznać zalecaną długość snu dla 18-latka oraz porady, jak poprawić jakość snu w tym wieku. Dowiesz się również, jak sobie radzić z niedoborem snu u młodego człowieka.
Tag ile godzin powinna spać 13 latka
Ile godzin snu potrzebują dzieci i nastolatki? Jaka jest zalecana dawka snu dla 8-, 10- i 13-latków? Dowiedz się, jak zadbać o higienę snu młodzieży i jakie są konsekwencje niedoboru snu w okresie dojrzewania.
1 / 1