
Lifestyle
Ilość snu, której potrzebujemy zmienia się w różnych okresach życia - od 16-18 godzin u noworodków, przez 7-9 godzin u dorosłych, po zwiększone zapotrzebowanie na sen u seniorów. Jak długo powinno się spać w zależności od wieku?
Ilość snu, której potrzebujemy zmienia się w różnych okresach życia - od 16-18 godzin u noworodków, przez 7-9 godzin u dorosłych, po zwiększone zapotrzebowanie na sen u seniorów. Jak długo powinno się spać w zależności od wieku?