Dzieci
Ile snu potrzebuje 18-latek, aby czuć się wyspany i zregenerowany? Jak długo powinien spać młody dorosły? Przeczytaj artykuł, aby poznać zalecaną długość snu dla 18-latka oraz porady, jak poprawić jakość snu w tym wieku. Dowiesz się również, jak sobie radzić z niedoborem snu u młodego człowieka.
